¿Para qué hacer terapia psicológica?

Es una buena pregunta, y la respuesta puede variar dependiendo de la situación y las necesidades individuales. A continuación, te menciono algunos motivos por cuales sería recomendable considerar acudir a un profesional.

¿Para qué hacer terapia psicológica?

• Para ser escuchado sin ser juzgado.

• Para que puedas comprender, asimilar y/o aceptar.

• Para afrontar situaciones difíciles y que estas evitando hace tiempo.

• Para trabajar en el crecimiento personal, en el bienestar emocional.

• Para expresar lo que sientes, lo que piensas y no dices.

• Para resolver conflictos personales e interpersonales.

• Para aprender a decir que no y establecer limites saludables.

Todos tenemos dificultades en la vida que no siempre podemos resolver solos. Consultar con un profesional en salud mental es recomendable cuando estos problemas son frecuentes, persisten a lo largo del día, por semanas, meses o incluso años, cuando son muy intensos y sentimos que no podemos tolerarlos, cuando interfieren en nuestras actividades diarias como trabajar/estudiar, en las relaciones de pareja y/o sociales.

Por esta y otras razones, es importante dar ese primer paso y consultar en forma presencial o en forma online.

NUÑEZ JORDÁN EMANUEL

Lic. En Psicología MP. 11415

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